LENGKENG, buah berbentuk bulat dari daratan China ini menjadi jenis buah-buahan yang digemari masyarakat Indonesia. Siapa sangka, di balik ukurannya yang kecil, lengkeng membawa banyak manfaat. Salah satunya, sebagai obat bagi penderita insomnia.
Bagi Anda penderita insomnia, tentu obat penenang menjadi solusi jitu mengatasi rasa gelisah saat kondisi tersebut mendera. Namun jangan terburu-buru, obat alami justru lebih baik, aman, dan menyenangkan untuk dicoba.
Dengan rasa yang enak, manis, dan menyegarkan, buah berukuran kecil ini bisa membuat orang ketagihan. Tak heran, banyak orang menyajikan buah ini sebagai hidangan pencuci mulut atau dikonsumsi sebagai camilan ketika bersantai atau menonton televisi.
Buah kecil berbentuk bulat ini merupakan keluarga rambutan dan leci. Dalam bahasa Mandarin, lengkeng disebut dengan "ong ya guo" atau "long yan", yang berarti mata naga. Sementara di Indonesia, buah ini popular dengan sebutan "mata kucing".
Julukannya seperti itu karena buah lengkeng mirip bola mata. Daging buahnya berbentuk bulat, berwarna putih bening dan mengandung banyak air, sehingga bisa dibuat jus. Di tengah dagingnya, terdapat biji berwarna hitam atau cokelat tua.
Lengkeng mengandung sukrosa, fruktosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, asam tartarik, dan senyawa-senyawa kimia tumbuhan (fitokimia) lainnya yang berguna bagi kesehatan.
Fruktosa merupakan kadar gula dalam buah. Gula ini baik untuk tubuh karena menjaga kadar gula dalam darah. Sedangkan glukosa termasuk gula yang tak baik. Kombinasi senyawa-senyawa fitokimia ini melahirkan berbagai khasiat, di antaranya mengendurkan syaraf.
Buah ini juga memberikan rasa tenang yang berkhasiat mengatasi rasa gelisah dan insomnia. Tak heran, orang menyebut lengkeng sebagai salah obat pengusir gelisah yang alami.
